五月病とは?

社員の書込み - 五月病とは?

五月病とは?

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/4/24 20:39

■五月病とは・・・?

4月は進学や就職等で環境が大きく変わる季節です。新しい環境にうまく適応できず、

あるいは適応しようとがんばりすぎて、5月の連休を過ぎた頃からうつ的な状態になることを、

「五月病」といいます。しかし、五月病は医学用語ではなくきちんとした定義もないため、

医学的には「適応障害」と診断されます。

新しい生活に夢中でいる間は良いのですが、それが一段落する5月?6月頃に、

知らず知らずに蓄積されていた心身の疲れが出てきたり、新しい環境や人間関係に

ついていけなかったりと、大きなストレスを溜め込んでしまうことが原因です。

■症状は・・・?

身体的なもの   *疲れやすい  *食欲がわかない  *動悸・めまい  

            *不眠      *頭痛・腹痛      *便秘

精神的なもの   *やる気が出ない *イライラする *興味、関心がわかない

            *思考力、判断力が持てない  *不安やあせりを感じる

            *なんとなく落ち込んでいる

■五月病にかかりやすい人・・・

             *まじめ  *几帳面  *神経質  *内気  *完璧主義

             このような方々が多いようです。症状が重い場合は、心療内科や

             精神科を受診しましょう。 さらに、気づかずに長引いたりすると、

             「うつ病」へ移行する可能性もあるので、 早めに医師に相談しましょう。

 

 

        

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