冷え性対策・・・・えつ!これはダメなんだ?

社員の書込み - 冷え性対策・・・・えつ!これはダメなんだ?

冷え性対策・・・・えつ!これはダメなんだ?

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2008/12/11 2:18
冷え性の人が多く食べるとよくない食品 ★だいこん・きゃべつ・きゅうり・トマト・なす・とうがん・シジミ・カキ・こんぶ・そば・はとむぎ・柿・梨・スイカ・・・・・・・・あら!バナナ ★食べたほうが良い食品 さば・サケ・鯛・ふぐ・うなぎ・しょうが・にんじん 意外に少ないので・・・ 貧血の方のおすすめ食品(重なる食品は省きます)ぶり・かつお・どじょう・きくらげ・クワイ・ごぼう・ほうれん草・きんしんさい・特にお勧めなのが れんこん だそうです!! <本:台所漢方より> 日本人は湯豆腐に 生姜や薬味を沢山入れたつけ醤油とか・・・ ゴマもいいですよね? 基本的にお腹を冷やさないように 温かい食事や鍋物などで風邪も吹き飛ばしましょう!

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