冷え性度判定結果

社員の書込み - 冷え性度判定結果

冷え性度判定結果

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総合
執筆 : 
kanako 2008/12/9 1:34
判定表  
15点以上  症状を1つでも減らすことを考えましょう。かなり重症な 冷え性。冷え症の中には、心臓病や貧血などの病気が原因で起こっているものもある。その場合には、まず病気を治さないと冷え性も解消しない。一度医療機関で診察を受け、詳しく調べてもらうことが必要です。
8〜14点  これ以上ひどくならないよう冷え症対策を。本格的な冷え性の一歩手前。このまま放っておくと、体にさまざまな不調が現れるようになる。ライフスタイルのチェック等で体を冷やす要因を取り除き、それでも改善しない時には医師に相談する。
1〜7点   食事や運動、生活の工夫で冷えを抑えよう。冷え具合が軽い、冷え性予備軍。いまのままの生活を続けていると、いつ冷え症の仲間入りをするかわかりません。この段階で食い止めましょう。
<健康管理士一般指導員テキストより>                                

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