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カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2010/5/27 3:13
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 どうぞ宜しくお願い致します。

季節>>>夏

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2010/5/25 2:51
■夏の光量や紫外線の増加は、メラニンを増加させるだけではなく、角層を厚くし、
 また肌の深部にまで影響を及ぼします。
 紫外線による光老化は、シワの発生原因と毛穴の開きのもとになります。
 しっかりUVケアをして、クレンジングや洗顔を怠らないようにしましょう!

■紫外線を浴びると、肌の中部でメラニンの生成が始まります。ホテリや炎症を放置して
 しまうと、メラニンが爆走状態になったまま、シミが増加し続けます。
 ローションマスクや美白美容液をしっかり使いましょう!!

■暑い時は汗をかいて体をコントロールしますが、お肌には汗が悪影響を及ぼします。
 クリームをつけると逆に汗が吹き出てしまいますが、それでもクリーム類を使ったほう  が、汗疹などのトラブルを未然に防ぎます、日中はミストでphバランスを整えたり、
 流れてしまったミネラルを補給すると、お肌もリラックスできます!

目のまわりの皮膚・筋肉

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化粧品
執筆 : 
kanako 2010/2/16 3:16
■年齢よりも老化を感じさせるたるみは、最初に目元に現れます。
何故、目元の皮膚のゆるみは早く表情として現れるのか・・・
目元の皮膚の構造・骨の仕組みなどからお伝えします。

目には支える骨が無く、眼窩(がんか)といわれる窪みにすっぽりと収まり、
眼球の周りについている筋肉のみで支えられています。

目の動きを司っている筋肉は全部で6本。6本の筋肉がそれぞれに役割を持っており、
目はぐるりと動かす事が出来るのです。

眼輪筋は眼窩を取り囲んでいるパワフルな筋肉ですが、加齢や極度の乾燥や疲れ
によってまぶたの皮膚のハリが失われ、下垂していきます。
これは眼輪筋の下に存在する皮下組織の弾力性がなくなる為に起こる症状です。

この弾力性の低下によってまぶたが垂れてきたり、目の下にタルミが出来たりします。
筋肉は使いすぎると疲労します。皮膚が薄く、筋肉だけで支えているので、
目の周りの疲労度は他の部位よりも、激しく疲労しやすいのです。

しっかりとマッサージクリームやアイクリームを塗布して、マッサージを行う事は
とても良い事ですが、強く引っ張る行為はなるべく避けて、つぼを押したりして、
緩んだ筋肉に刺激を与えましょう。 ヘッドマッサージも有効ですので、是非、
行ってみてください。

シワの発生について

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2010/2/16 3:04
■シワの発生には様々な原因があります。主な原因には加齢に加え、
表情と乾燥・紫外線などの影響が深く関わっています。

<表情によるシワ>
普段からの表情によってシワのでき方は異なってきます。
これは表情を作る筋肉は皮膚についており、表情に合わせて常に皮膚を引っ張って
いるからなのです。

<乾燥によるシワ>
お顔は体の中でも角層枚数が薄く、常に外気にさらされている為、荒れやすい部位です。
気温や湿度が低下してくる季節から、皮脂膜(バリア)の形成がスムーズに行われず
水分蒸散が過度に進み、乾燥が慢性化し、シワへと繋がっていくのです。

アイクリームや保湿クリームの重ねづけ等、ローションマスクの後に行うと最も有効です

お酒と肌の関係!

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化粧品
執筆 : 
kanako 2009/12/10 23:04
■飲み会はお肌の大敵! 

   12月は、クリスマスパーティーや忘年会など、賑やかにお酒を飲む機会が多い
    時期です。美容や健康に問題を残さない程度の、楽しいお酒を心がけましょう。

■お酒の量はどれくらい?
    厚生労働省の「健康日本21」によると、適度な飲酒とは・・・
    一日あたり平均で純アルコール約20g程度。女性はこれより少ない量が、
    望ましいと言われています。
*目安*
        ビール    中ビン1本
        日本酒    1合
        焼酎 1合
        ワイン    グラス2杯
 ウイスキー・ブランデー   ダブル1杯

■お酒の席では、ついつい時間を忘れがち。睡眠不足も肌に負担をかけます。
 お酒やおつまみの摂り過ぎによるカロリーオーバーにも気おつけて、
 お酒を楽しみましょう!

■お酒の肌への影響は?
 お酒の飲みすぎは、タバコと同様に活性酸素の発生につながり、
 肌にも悪影響を与えます。化粧品メーカーの研究所のデータによると、
 過度の飲酒水分を蒸散させやすく、肌は乾燥状態になり、まぶたのムクミも
 顕著に現れます。
 飲み過ぎた際には、コットンマスクやローションマスクで保湿をしましょう!
 手のひらが荒れていると、お肌を傷つけてしまうので、コットンを使用したり、
 手荒れの為にオリーブオイルで、オイルパックやクリームのケアを怠らぬように、
 お風呂上りの習慣に致しましょう。

秋の夜長のバスタイム

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/10/8 0:43
■お風呂のあれこれ”

適度な温度と湿度がある浴室は、美容と健康に最適な場所です。
気温もグッと低下する秋の夜は、バスタイムを楽しみながら、美と健康をキープしましょう!

入浴の3大効果・・・温熱効果 静水圧効果 浮力効果
         これらの効果により、肌を清潔にする他、血液やリンパ液の
         循環促進、疲労回復、体への負担が少ないなどのメリットが得られま         す。効果的に利用しなければ、もったいないですよね!

■Q 入浴時の注意点は?
         食後、飲酒後すぐの入浴は避けましよう。特に高齢者は
         脱衣所と浴室の温度差に注意しましょう。
         ヘアトリートメントなどで床のヌルつきがないかどうか、
         湯船の温度が高すぎないかどうか、たちくらみの時は、
         ゆっくり顔をあげるようにしたり、家族に手伝ってもらう。
         湯冷めをしないように、しっかり拭いて温かい部屋で着替える。

■Q シャワーだけでもいいの?
         シャワーは短時間でリフレッシュしますが体の芯まで温まりません。
         体が温まると免疫力が上がる事が分かっています。
         風邪などに負けないように、是非湯船に浸かって温まりましょう。
         快眠や一日の疲れを癒すには、ぬるま湯の入浴が良いとされていま          す。

■入浴剤で楽しむ!
         天然塩や はちみつ風呂 (配水管のサビや湯船の汚れには注意)
         生姜湯 他にも、ゆず 菖蒲 牛乳 日本酒 緑茶 アロマなど
         オリーブの入浴剤もおすすめです。サンプルがあります。

■利用法で楽しむ!
         体や顔のマッサージ
         湯船でシートマスク
         湯船でストレッチ
         読書をしながら半身浴
         肘ヒザかかとの角質ケア
         むくみ解消マッサージ

       

 

気管支喘息!

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/8/28 5:04
      *9月?10月 気管支ぜんそく*
気管支ぜんそくの発作は、外界からの刺激により気管支にアレルギー反応がおこり、気道が収縮し、空気の通りが悪くなって起こります。
重症の発作をおこすと死亡することもあり、年間に6000人前後が死亡しています。
年齢別に見ると、男女ともに15?29歳の若年層で増加しており、乳幼児の気管支ぜんそくも最近では著しく増加しています。
 9月?10月のおわりにかけての、ダニの死骸が飛散したり、ブタクサ等開花シーズンである秋に1番多く発生します。

■症状は・・・
発作的に起きる呼吸困難のため、ゼーゼー、ヒューヒューと胸で音(喘鳴)が、聞こえ、
軽い段階でも激しく咳き込んだり、胸が苦しくなり、重症の場合は窒息や心不全で死亡する事もあります。発作は夜間から明け方が最も起こりやすく、昼間は比較的落ち着いています。
■原因は・・・
アレルゲン(アレルギーを起こす原因物質)に接することが原因になります。
アレルゲンには、ダニ・ダニの死骸・ほこり・ペットの毛・フケ・花粉・タバコの煙・
排気ガス・ストレス・風邪などによる呼吸器感染症、気温や湿度の変化等様々なものがあります。

      ?そこで!予防!

気管支喘息は、気管支炎や激しい風邪をきっかけとして発症することが多いため、
これらの病気には、日頃から注意してかからないようにしましょう!

■日常生活の注意
*こまめに洗濯や掃除をする。  *お布団をこまめに干しましょう!
*禁煙および煙の立ち込めたエリアは避ける。
*休養や睡眠を充分にとる。   *自分のアレルゲンを知り予防対策をとる。
*換気を良くし、室内の空気を清潔に保つ。 
*うがいや、手洗い(泡でしっかり手もみ洗い、指洗いを15秒以上)しましょう!

■自己管理の仕方
*薬は自己判断で中止しない。
*症状悪化に備え、前もって薬を処方してもらっておく。

健康にきれいに・・・

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/6/14 0:26

■健康にきれいになる癒しの力、経路リンパマッサージ

最近、注目されている経絡リンパマッサージは、体の内側から美しく、健康な体に変えていく美容法。「手当て」という言葉があるように、手を使ったマッサージは人間が本能に持っている癒しの力を利用した美容法と言って良いでしょう。

経絡リンパマッサージとは、全身をめぐっている経絡やリンパの流れを良くするマッサージ法です。

経絡には内臓と体表を結ぶ経穴(つぼ)があり、経絡を刺激することで体内のエネルギー源である気や血、水などの流れを促して代謝を良くする効果があります。

また、体内のリンパは老廃物を排泄し、免疫機能を高める働きがあります。この両方の流れを良くすることで体の内側から健康な美肌を作ることにつながります。

経絡は、内臓と体表(皮膚)をつないでいますから、実際に皮膚をマッサージすることで、内臓へのケアにもつながります。同時にリンパもマッサージすることで、老廃物の排泄を促進して免疫力を高め、相乗効果により体の内側から美しくなっていくことが期待されます。

☆本屋さんで 自分にあった本をゆっくり探してみてくださいね!

家庭の予防医学

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/5/19 3:32

 

■まずは、予防しなくてはいけませんよね!

外出するときはマスクや、手洗いを心がけましょうね!外出用手洗いジェルもあるので、

ハンカチと一緒に、忘れずに携帯しましょう!!

■寝不足はしていませんか? 疲れやストレスが溜まっていたりすると、

抵抗力が落ちるので、風邪を引きやすくなります。 早く寝るように心がけたり、

通勤や通学で込む時間帯を、避けるようにして工夫しましょう!

■バランスの良い食事を摂っていますか? 食事の時間は不規則になっていませんか?

一人で食べるより家族と食事をしたほうが、免疫力も上がるそうですよ”

作りたてが食べられるように、ご家族と相談しながら、食事の時間帯を調節してみましょう!!

■  疲労を回復する食べ物

    にら、やまいも、なめこ、おくら、うめぼし、れもん、はちみつ、どじょう、きくらげ。

■  癌や、抵抗力を高める食べ物

    にんじん、かぼちゃ、ピーマン、しゅんぎく、ブロッコリー、さつまいも、

    めキャベツ、あしたば、青じそ、パセリ、うなぎ、海草

    ビタミンCは、上記に含まれている素材の他に ゆず、アセロラ、みかん、

    いちご、かきの葉、菜の花、グアバ、パプリカ、などが上げられます。

 ■  子供の虚弱体質に

    にんじん、ユリ根、キャベツ、ブロッコリー、トマト、レンコン、ニンニク、

    イワシ、サンマ、まぐろ、たちうお、ふかひれ、アユ、うなぎ、しじみ、すっぽん、

    こんぶ、ひじき、牛肉、牛の内臓、豚肉、鳥の内臓、羊肉、鶏卵、牛乳、

    玄米、等があげられました。

    好き嫌いの多いお子さんは抵抗力も低くなりがちなので、アレルギーのある

    食品でない限り、食べられるように、しておきたいものです。

★当店のおすすめサプリでは、長命草ドリンク (おいしく、お子様も飲める青汁)210円 や

アルファ・リポ酸 (体の機能が若返るタブレット)1か月/10500円 で元気を保ちましょう!!

プロポリスキャンディ(1袋367円)や のどを乾かさない事やうがいも、忘れずに?

  大田区発熱相談センター:保健衛生課    9:00?17:00 03?5744?1263

                  :大森地域健康課 9:00?17:00 03?5764?0662

  東京都発熱相談センター:夜間および休日  03?5320?4509

 ■ 大田区のHPや 東京都感染症情報センターのHPもご覧下さい

                  

五月病とは?

カテゴリ : 
化粧品
執筆 : 
kanako 2009/4/24 21:39

■五月病とは・・・?

4月は進学や就職等で環境が大きく変わる季節です。新しい環境にうまく適応できず、

あるいは適応しようとがんばりすぎて、5月の連休を過ぎた頃からうつ的な状態になることを、

「五月病」といいます。しかし、五月病は医学用語ではなくきちんとした定義もないため、

医学的には「適応障害」と診断されます。

新しい生活に夢中でいる間は良いのですが、それが一段落する5月?6月頃に、

知らず知らずに蓄積されていた心身の疲れが出てきたり、新しい環境や人間関係に

ついていけなかったりと、大きなストレスを溜め込んでしまうことが原因です。

■症状は・・・?

身体的なもの   *疲れやすい  *食欲がわかない  *動悸・めまい  

            *不眠      *頭痛・腹痛      *便秘

精神的なもの   *やる気が出ない *イライラする *興味、関心がわかない

            *思考力、判断力が持てない  *不安やあせりを感じる

            *なんとなく落ち込んでいる

■五月病にかかりやすい人・・・

             *まじめ  *几帳面  *神経質  *内気  *完璧主義

             このような方々が多いようです。症状が重い場合は、心療内科や

             精神科を受診しましょう。 さらに、気づかずに長引いたりすると、

             「うつ病」へ移行する可能性もあるので、 早めに医師に相談しましょう。

 

 

        

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